Faça um SPA em sua casa

Faz um Day Spa em casa com receitas que incluem espumas, ervas aromáticas, óleos e outros produtos que você achar que deve utilizar. Podes transformar o teu banheiro num SPA! Segue estas dicas para fazer um Day Spa em casa.

Day SPA dicas: 

* Usa o teu chuveiro ou banheira em casa para o SPA. 

* Faz uma leve esfoliação em todo teu corpo com sais ou esfoliante corporal. Caso não tenhas cosméticos utiliza a receita caseira de mel e açúcar (uma xícara de café de mel e uma colher de sopa de açúcar), esfrega levemente no corpo.

 * Apaga as luzes do banheiro. Podes acender velas aromáticas.

* Coloca uma música a tocar.

* Deixa à mão os seus produtos preferidos como sabonete, esfoliante, bucha, óleo de banho, champô, hidratante...

* Entra na banheira com sais de banho ou espuma de banho. Junto com a espuma ou sais, podes colocar gotas de essência de lavanda ou camomila, pois aquietam a mente.

* Existem no mercado alguns sacos de pano recheados de ervas para pendurar no chuveiro. Ou podes fazer também ( ver abaixo na imagem ). 

* Desfruta os efeitos das ervas e seus aromas.  Feche os olhos e relaxe.

* Ao sair do teu banho, passa o creme hidratante no corpo com suaves massagens.